Springe zum Hauptinhalt Suchen
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
20 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 2 g
Brennwert 379 kJ / 91 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 1.4 g
Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brot backen 70 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Hummus von Rote Bete

3.6(78)

15min

Kürbishummus

4.6(26)

1h

Bärlauch-Hummus

4.3(376)

15min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.4(210)

1h 20min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

4.0(56)

50min

Grüner Hummus

4.3(111)

10min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(239)

25min

Paprika-Hummus

4.6(455)

10min

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(207)

10min

Möhren-Hummus

4.3(94)

50min

Rote Rüben Hummus

4.0(25)

10min

Rote-Bete-Hummus

4.5(529)

50min